የስፖርት ልብስ የማዘጋጀት ኮርስ

ዘዴ / ደረጃ

1. አጭር እጅጌው አካል በአጫጭር እጅጌው የላይኛው ጫፍ ላይ የአንገት መስመር ፣ በአጭር እጅጌው አካል ላይ ያለው ካፍ ፣ በአንገቱ በሁለቱም በኩል ባንድ ፎጣ ፣ ከፊት ለፊት በኩል የደረት ውሃ መምጠጥ ማገጃ ይሰጣል ። አጭር እጅጌ አካል፣ ከኋላ በኩል ባለው አጭር እጅጌ አካል የኋላ የውሃ መሳብ ብሎክ እና በካፍ ላይ ያለው ማግለል ፣ የእንቅስቃሴ መለኪያ መሳሪያ በገለልተኛ ብሎክ ላይ ተዘጋጅቷል።

2. የስፖርታዊ አለባበሱ ጠንካራ የጀርባ ጎን በውሃ ለመምጥ ብሎክ የተገጠመለት ሲሆን ይህም ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ በሰዎች አካል ላይ ያለውን ላብ በመምጠጥ የሰውነትን ሙቀት ሚዛን ለመጠበቅ፣ ጤናን ለመጠበቅ እና የስፖርትን ምቾት ይጨምራል።በአንገቱ ላይ ያለው ስካርፍ ወደ ሰውነት እንዳይፈስ በጊዜ ፊቱ ላይ ያለውን ላብ ማጥፋት ይችላል።

3. የኪት ቅርጽ ወይም ራምቢክ አጨራረስ ቀጥ ያለ ቁመት እና አግድም ስፋት ያለው ሲሆን ቁመቱ ከ 120% እስከ 160% ስፋቱ በተለይም በ 130% እና በ 150% መካከል ነው.የሹራብ ሂደት የሙቀት መቆጣጠሪያ ዞንን ጨምሮ የላይኛውን የሰውነት ክፍል በሙሉ ለመሸፈን ሊያገለግል ይችላል።በሙቀት መቆጣጠሪያ ዞን ውስጥ አንድ የጎድን አጥንት መጨመር ይቻላል, እና በነጠላ የጎድን አጥንት እና በሚቀጥለው የጎድን አጥንት መካከል ያለው ክፍተት ቢያንስ 7 ሚሜ ነው.

4. በሙቀት መቆጣጠሪያ ዞን ውስጥ ቢያንስ አንድ ቡድን ድርብ የጎድን አጥንት መጨመር ይቻላል, እና በቡድን እና በሚቀጥለው የጎድን አጥንት መካከል ያለው ርቀት ቢያንስ 7 ሚሜ ነው.ስለዚህ, ድርብ የጎድን አጥንት ያለው አግድም ርዝመት በ 50 ሚሜ እና በ 90 ሚሜ መካከል ይመረጣል.

5. ቢያንስ የሶስት የጎድን አጥንት በሙቀት መቆጣጠሪያ ዞን ውስጥ መጨመር ይቻላል, እና በሶስት የጎድን አጥንት እና በሚቀጥለው የጎድን አጥንት መካከል ያለው ርቀት ቢያንስ 7 ሚሜ ነው.ስለዚህ የሶስት የጎድን አጥንት አግድም ርዝመት በ 80 ሚሜ እና በ 120 ሚሜ መካከል ይመረጣል.